정양삼한의원

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성장

성장장애란?
  • 남·여 같은 또래의 100명중에서 키순서가 3번 아래(3%이내)에 해당
  • 매년 4㎝미만으로 자라는 경우
  • X-선 검사 상 뼈의 나이가 호적 나이보다 2살 정도 적은 경우
  • 성장 호르몬 검사 시 정상 이하일 경우
성장 대상
  • 연령별 평균 신장이나 체중 증가에 미달되는 경우
  • 부모가 작아서 아이가 유전적으로 작을 것 같은 경우
  • 만성적인 식욕부진, 소화불량, 복통, 설사, 변비 등 소화기 질환을 자주 앓는 경우
  • 감기, 천식, 비염, 축농증, 중이염, 편도선염 등의 호흡기 질환을 자주 앓는 경우
  • 잠을 푹 못 자거나 자주 놀래거나 겁이 많은 경우, 야뇨증, 코피, 어지럼증, 차멀미를 자주 하는 경우, 아토피 또는 알러지성 피부 질환을 앓고 있는 경우
언제부터 키에 관심을 가져야 하나?
  • 100명중에 3번 이하 또는 1년에 4㎝미만 성장 : 바로 관심을 가져야 한다.
  • 13 15 작전 : 여자는 13세 이전에, 남자는 15세 이전에 시작해야 한다.
  • 12 14 작전 : 여자는 12세 이전에, 남자는 14세 이전에 시작하면 가장 좋다.
성장 행동요법
  • 인터넷, 게임, 휴대폰, 과도한 TV시청 등 전자파에 장시간 무방비로 노출된 사람은 정상적인 백혈구의 수치가 감소하고 면역성이 저하되어 만성피로 증후군이 나타나게 된다. 이는 성장기인 사람의 키가 크는데 방해인자로 작용한다.
  • 성장호르몬은 수면 중에 분비된다. 따라서 잠을 설치는 일없이 밤11시 이전부터 숙면 할 수 있도록, 낮 시간의 피로를 최소화하고 특히 컴퓨터를 하거나 음악을 들으며 밤늦게 잠자리에 드는 것을 피하여야 한다. 적어도 여섯 시간 정도는 숙면할 수 있도록 한다.
아이들의 평균적인 키 성장
  • 남자의 경우
    -만2세 ~ 사춘기 이전(만12세) : 1년 평균 약 5.5㎝
    -사춘기 무렵(만 13세~14세) : 1년 평균 약 6.9㎝
  • 여자의 경우
    -만2세 ~ 초경 전 : 1년 평균 약 5.5㎝
    -사춘기 무렵(만 11~12세) : 1년 평균 약 6.8㎝